Aminosäuren für nach dem Training Vergleich

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Martina Gottlieb
Zuletzt aktualisiert: 18 Mai 2023

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Aminosäuren werden oft von Sportlern nach dem Training eingenommen, um den Muskelaufbau und die Regeneration zu unterstützen. Das beste Produkt sollte eine ausgewogene Mischung aus essentiellen und nichtessentiellen Aminosäuren enthalten, die schnell vom Körper aufgenommen werden können. Eine gute Löslichkeit und ein angenehmer Geschmack können die Einnahme erleichtern. Darüber hinaus ist es wichtig, auf eine hohe Reinheit der Inhaltsstoffe zu achten, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Je nach individuellem Bedarf und Trainingsziel kann die Dosierung variieren.

Auf einen Blick: Unsere Top-Auswahl

Optimum Nutrition Glutamin-Pulver, l-Glutamin-Aminosäure-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training Shake Cover #TOP 1
Optimum Nutrition Glutamin-Pulver, l-Glutamin-Aminosäure-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training Shake
ftb score rating icon 9,8
Bodylab24 BCAA Drink Powder Matrix Formula Wassermelone 300g, pro Portion 5g BCAA mit Glutamin, Vitaminen und Magnesium, ideal nach dem Training oder vor dem Schlafengehen Cover #TOP 2
Bodylab24 BCAA Drink Powder Matrix Formula Wassermelone 300g, pro Portion 5g BCAA mit Glutamin, Vitaminen und Magnesium, ideal nach dem Training oder vor dem Schlafengehen
ftb score rating icon 9,7
BBANDINI® BCAA 8.1.1 150 Tabletten, BCAA 8.1.1 verzweigtkettige Aminosäuren, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin mit Vitamin B1 und B6, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training Cover #TOP 3
BBANDINI® BCAA 8.1.1 150 Tabletten, BCAA 8.1.1 verzweigtkettige Aminosäuren, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin mit Vitamin B1 und B6, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training
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Aminosäuren für nach dem Training: Top 10 Produkten

#TOP 1

Optimum Nutrition Glutamin-Pulver, l-Glutamin-Aminosäure-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training Shake

1102345
5.91 x 5.91 x 5.91 zoll
2.31 pfund
Optimum Nutrition Glutamin-Pulver, l-Glutamin-Aminosäure-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training Shake Cover
Optimum Nutrition Glutamin-Pulver, l-Glutamin-Aminosäure-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training Shake, nicht aromatisiert, 205 Portionen, 1,05 kg

Das Optimum Nutrition Glutaminpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Es enthält 5 g L-Glutamin pro Portion, eine der am häufigsten in den Muskeln vorkommenden Aminosäuren. L-Glutamin ist ein Baustein von Eiweiß und trägt zum Muskelaufbau und zur Erhaltung der Muskelmasse bei. Sie können das Pulver vor oder nach dem Training in ein Glas kaltes Wasser oder in einen Shake mischen. Das Pulver ist unaromatisiert und klumpenfrei. Mit 205 Portionen in einer Packung ist es eine kostengünstige Option für regelmäßige Anwender.

Was uns gefällt
Kostengünstig
Hoher L-Glutamin-Gehalt
Vielseitig einsetzbar

Bodylab24 BCAA Drink Powder Matrix Formula Wassermelone 300g, pro Portion 5g BCAA mit Glutamin, Vitaminen und Magnesium, ideal nach dem Training oder vor dem Schlafengehen

4.13 x 4.13 x 4.53 zoll
Bodylab24 BCAA Drink Powder Matrix Formula Wassermelone 300g, pro Portion 5g BCAA mit Glutamin, Vitaminen und Magnesium, ideal nach dem Training oder vor dem Schlafengehen Cover
Bodylab24 BCAA Drink Powder Matrix Formula Wassermelone 300g, pro Portion 5g BCAA mit Glutamin, Vitaminen und Magnesium, ideal nach dem Training oder vor dem Schlafengehen

Der Bodylab24 BCAA Drink Powder Matrix Formula Wassermelone ist ein ideales Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Fitnessbegeisterte. Er enthält die essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Mit dem Drink kannst Du Deinen Muskeln einfach und direkt nach dem Training oder vor dem Schlafengehen eine Extraportion schnell verfügbarer Eiweißbausteine liefern. Die ideale Mischung aus Fett, Kohlenhydraten und Zucker macht den Drink zu einer kalorienarmen Alternative zum Eiweißshake nach dem Training oder als Durstlöscher mit einem Proteinextra. Der BCAA Drink hat einen hervorragenden Geschmack und ist perfekt in Wasser löslich.

Was uns gefällt
essentielle Aminosäuren
schnell verfügbar
kalorienarm
#TOP 3

BBANDINI® BCAA 8.1.1 150 Tabletten, BCAA 8.1.1 verzweigtkettige Aminosäuren, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin mit Vitamin B1 und B6, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training

Bandini
BBANDINI® BCAA 8.1.1 150 Tabletten, BCAA 8.1.1 verzweigtkettige Aminosäuren, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin mit Vitamin B1 und B6, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training Cover
BBANDINI® BCAA 8.1.1 150 Tabletten, BCAA 8.1.1 verzweigtkettige Aminosäuren, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin mit Vitamin B1 und B6, Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training

Bandini BCAA 8.1.1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von verzweigtkettigen Aminosäuren im ausgewogenen Verhältnis 8:1:1. Es enthält Vitamin B1 und B6, die den normalen Energiestoffwechsel unterstützen und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. Die BCAAs stimulieren die Proteinsynthese, mildern Muskelschäden und tragen zur Verkürzung der Erholungszeiten bei. Die Formel fördert das Wachstum der Muskelmasse und wirkt dem Katabolismus nach dem Training entgegen. Bandini BCAA 8.1.1 ist ideal für professionelle Bodybuilder, Sportler, Radfahrer und Gewichtheber, um die Muskelleistung zu steigern und die Muskelregeneration zu fördern. Es ist ein veganes Nahrungsergänzungsmittel ohne unerwünschte Zusatzstoffe, Aromen, Farbstoffe, Konservierungsstoffe und GVO.

Was uns gefällt
Verzweigtkettige Aminosäuren
Muskelaufbau und Regeneration
Vegan und ohne Zusatzstoffe
#TOP 4

SFD Creatine Monohydrat Pulver mit Taurin - Pre-Workout Gym Supplements - Leistungssteigerung und Muskelregeneration nach dem Training

SFD
4.53 x 5.91 x 4.57 zoll
1.10 pfund
SFD Creatine Monohydrat Pulver mit Taurin - Pre-Workout Gym Supplements - Leistungssteigerung und Muskelregeneration nach dem Training Cover
SFD Creatine Monohydrat Pulver mit Taurin - Pre-Workout Gym Supplements - Leistungssteigerung und Muskelregeneration nach dem Training - ohne Zuckerzusatz - 500g - Blueberry

SFD Kreatin Monohydrat Pulver mit Taurin ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Muskelwachstum und zur Unterstützung der Leistung. Das Pulver hilft Ihnen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, indem es Ihre Muskeln hydratisiert, proteolytische Enzyme blockiert und schnell an Muskelmasse gewinnen lässt. Es trägt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei und verbessert die Trainingskapazität wie Kraft und Kraftausdauer. Mit nur Sucralose gesüßt, enthält es keine unnötigen Zusatzstoffe. Eine Portion des aromatisierten Kreatins enthält 4050 mg Kreatinmonohydrat und 450 mg Taurin. Einfach zu mischen und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, ist es ideal für den Aufbau von Masse und Kraft sowie für die Zeit, in der Sie abnehmen wollen.

Was uns gefällt
Leistungssteigerung
Muskelregeneration
Keine Zusatzstoffe
Lecker und nahrhaft
Einfaches Mischen
#TOP 5

ZEC+ RE-ACT Post-Workout Shake - 1800 g

FID65999
7.09 x 7.09 x 11.54 zoll
3.97 pfund
ZEC+ RE-ACT Post-Workout Shake - 1800 g Cover
ZEC+ RE-ACT Post-Workout Shake – 1800 g, Geschmack Spicy Orange | All-in-one Post Workout Formel mit essentiellen Aminosäuren | Creatin-AKG | Glutamin-AKG | Ergogenics | Vitaminen und Mineralien

Der Zec+ RE-ACT Shake ist ein All-in-one Post Workout-Formel, die alle wichtigen muskelaufbauenden Stoffe enthält, die nach dem Training benötigt werden. Die optimale Zusammensetzung aus essentiellen Aminosäuren wie L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, Creatin und Glutamin in Kombination mit alpha-ketoglutaraten (AKG) hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu regenerieren und aufzubauen. Darüber hinaus enthält der Shake Vitamin C, Magnesiumsalze und Zinkcitrat, die Ihnen helfen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Als Post Workout-Shake liefert re-act pro Portion 1000mg HICA (Hydroxy ISO ca pro in) und 1300mg HMB, die Ihnen helfen, Ihre Muskelmasse zu erhalten. Sie können den Shake direkt nach dem Training einnehmen und mit 600 ml kaltem Wasser zu einem leckeren Getränk mixen.

Was uns gefällt
All-in-one Post Workout-Formel
Optimale Zusammensetzung aus wichtigen Stoffen
Enthält HICA und HMB
#TOP 6

L-Glutamin Ultrapure - Reduziert Müdigkeit nach dem Training

0.55 pfund
L-Glutamin Ultrapure - Reduziert Müdigkeit nach dem Training Cover
L-Glutamin Ultrapure - Reduziert Müdigkeit nach dem Training - Recovery Post Workout (Pulver, 250 gramm)

T-Rex Integratori L-Glutamin Ultrapure ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von reinem Glutamin, das besonders für Athleten geeignet ist, die körperliche Aktivitäten mit hoher Intensität ausführen. Es unterstützt alle Trainingsziele und kann nach dem Training oder abends vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um die Wirkung des anabolen Fensters auf das Muskelwachstum zu maximieren. Mit einer hohen Konzentration an L-Glutamin pro Tablette und 120 Tabletten pro Packung ist es einfach zu dosieren und zu verwenden. L-Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, die nach Perioden körperlicher Belastung oder intensivem Training über die Ernährung oder Supplementierung eingenommen werden sollte.

Was uns gefällt
schnelle Aufnahme
maximiert Muskelwachstum
hohe Konzentration

HI TEC NUTRITION BCAA Pulver

5907534282603
3.94 x 3.94 x 5.91 zoll
1.10 pfund
HI TEC NUTRITION BCAA Pulver Cover
HI TEC NUTRITION BCAA Pulver mit Vitamin B - Aminosäuren Pulver Regeneration nach Training - Nahrungsergänzungsmittel Pulver 500g für 38 Portionen - BCAA Drink Kirsche

Hi Tec Nutrition BCAA Pulver mit Vitamin B ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin in einem Verhältnis von 2:1:1 liefert. Das BCAA-Pulver wird besonders für Sportler empfohlen, da es den Muskelaufbau und die Erholung nach dem Training fördert. Es ist auch eine gute Energiequelle für die Muskeln während des Trainings und verringert den Verbrauch von Glukose und den schnellen Abbau von Muskelglykol. Die Dosierung ist sehr praktisch und einfach: Eine Portion, d. h. 13 g Pulver (2 Messlöffel), wird in 300 ml Wasser aufgelöst und vor dem Trinken gut gemischt. Die Packung enthält 500 g des Produkts, was ungefähr 38 Portionen entspricht. Mit seinem angenehmen Kirschgeschmack ist das Trinken der täglichen Dosis an Nahrungsergänzungsmitteln kein Problem.

Was uns gefällt
Verzweigtkettige Aminosäuren
BCAAs für Muskelaufbau und Erholung
Guter Kirschgeschmack
#TOP 8

ALLNUTRITION BCAA 8:1:1 Starke Formel für bessere Muskeleffizienz Nach dem Training

5902837702742
1.97 x 1.97 x 3.94 zoll
0.44 pfund
ALLNUTRITION BCAA 8:1:1 Starke Formel für bessere Muskeleffizienz Nach dem Training Cover
ALLNUTRITION BCAA 8:1:1 Starke Formel für bessere Muskeleffizienz Nach dem Training - Regeneration Tägliches Diätelement Gesunde Ergänzung - Trainingsunterstützung 400 g Erdbeere

ALLNUTRITION BCAA 8:1:1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus verzweigten Aminosäuren im Verhältnis 8:1:1 besteht. Es unterstützt den Körper während und nach dem Training und steigert die Trainingsergebnisse. Das Produkt fördert auch die Muskelleistung und beschleunigt die Regeneration nach körperlicher Anstrengung. Es wird allen Menschen empfohlen, die täglich körperlich aktiv sind, insbesondere für Sportler oder Menschen, die körperliche Arbeit verrichten. Sie können ein bis zwei Portionen pro Tag einnehmen, je nach Bedarf. Das Produkt enthält 90% BCAA und ist mit Stabilisatoren, Säureregulatoren und Süßungsmitteln formuliert.

Was uns gefällt
Steigert Trainingsergebnisse
Fördert Muskelleistung
Beschleunigt Regeneration
#TOP 9

EAA Kapseln - 360 Mega Caps a 750mg

3.94 x 3.94 x 3.94 zoll
0.69 pfund
EAA Kapseln - 360 Mega Caps a 750mg Cover
EAA Kapseln - 360 Mega Caps a 750mg - hochdosiert - 8 essentielle Aminosäuren - ALPHATIER Elite EAAs Eiweißkapseln ohne Magnesiumstearat - Amino-Kapseln - Fitness Supplement

Die ALPHATIER Elite EAAs Eiweißkapseln sind ein hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel mit 8 essentiellen Aminosäuren und BCAA, die für die Zunahme und Erhaltung der Muskelmasse sorgen. Diese glutenfreien, zuckerfreien und laktosefreien Kapseln sind frei von Zusatzstoffen, Streckmitteln, Gentechnik, Stearaten, Fett, Gelatine, Zucker und Salz. Sie wurden von Ernährungswissenschaftlern entwickelt und nach strengsten Qualitätsstandards produziert. Sie können vor und nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen eingenommen werden und sind ideal in Kombination mit Creatin und Glutamin. Die ALPHATIER Elite EAAs Eiweißkapseln sind für Männer und Frauen geeignet, die Fitness und Krafttraining betreiben.

Was uns gefällt
Hochdosiert
Glutenfrei
Laktosefrei
Laborgeprüft
Ohne Zusatzstoffe

Bodylab24 Post-Workout Booster Extreme Wassermelone 500g

4.92 x 4.92 x 4.72 zoll
Bodylab24 Post-Workout Booster Extreme Wassermelone 500g Cover
Bodylab24 Post-Workout Booster Extreme Wassermelone 500g, mit Aminosäuren (darunter die BCAA im Verhältnis 2:1:1), Vitamine, Mineralstoffe & Kreatin, ideal zur schnellen Regeneration nach dem Training

Der Bodylab24 Post-Workout Booster Extreme Wassermelone 500g enthält eine perfekte Mischung aus hochwertigem Eiweiß, BCAA im Verhältnis 2:1:1, Cluster Dextrin als Kohlenhydratlieferant, Vitamine und Mineralstoffe. Zusätzlich sind 1,7g Kreatinmonohydrat je Portion zugefügt. Der leckere Durstlöscher dient zur Auffüllung verbrauchter Energiereserven mit dem PLUS an Nährstoffen. Die ideale Nährstoffkombination eignet sich zur Nutzung nach dem Training für eine schnelle Regeneration. Eine Portion besteht aus 25g (2 Messlöffel) Pulver mit 300-400ml kaltem Wasser, das innerhalb von 60 Minuten nach dem Training genossen werden sollte. Maximal eine Portion pro Tag. Mit diesem Booster kannst du deine Regenerationszeit verkürzen und deinen Körper optimal unterstützen.

Was uns gefällt
Perfekte Mischung
BCAA im Verhältnis 2:1:1
Kreatinmonohydrat
Buying Guide Image

Häufig gestellte Fragen

1. Was bringen Aminosäuren nach dem Training?

Klinische Studien zeigen, dass die Supplementierung der drei essentiellen Aminosäuren hilft, Muskelmasse zu erhalten, weil der Körper zur Energiegewinnung nicht auf bestehende Muskelzellen zurückgreifen muss. Nach dem Workout unterstützen BCAAs Studienergebnissen zufolge den Muskelaufbau und die Regeneration.

2. Was bringen Aminosäuren beim Sport?

Die verzweigtkettigen Aminosäuren helfen beim Sport dabei die Muskelermüdung hinauszuzögern. Dem Muskel werden hierdurch bereits während der Belastung alle notwendigen Bausteine bereitgestellt. Dies bietet bereits während der Belastung die optimale Ausgangsbasis für die anschließende Regeneration.

3. Sind Aminosäuren gut für den Muskelaufbau?

Aminosäuren spielen beim Muskelaufbau eine große Rolle. Bisher sind insgesamt 23 proteinogene Aminosäuren erforscht, also Aminosäuren, die Proteine synthetisieren (durch Synthese produzieren) können. Proteine tragen zum Muskelaufbau und -erhalt bei.

4. Was braucht mein Körper nach dem Training?

Nach dem Workout kann der Körper besonders gut Glucose und Protein aufbauen. Daher sollte man nach dem Training eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen aufnehmen. Experten empfehlen, ein Zeitfenster von 45 Minuten um Essen nach dem Sport zu sich zu nehmen.

Anmerkungen des Herausgebers

Während unserer Aminosäuren für nach dem Training Recherche haben wir 473 Aminosäuren für nach dem Training Produkte gefunden und 10 Qualitätsprodukte in die engere Auswahl genommen. Wir sammelten und analysierten 2.817 Kundenbewertungen durch unser umfangreiches Datensystem, um die Aminosäuren für nach dem Training Liste zu erstellen. Wir haben festgestellt, dass die meisten Kunden sich für Aminosäuren für nach dem Training Produkte mit einem Durchschnittspreis von 22,03 € entscheiden.

Die Aminosäuren für nach dem Training sind zum Kauf verfügbar. Wir haben Hunderte von Marken recherchiert und die Top-Marken von Aminosäuren für nach dem Training ausgewählt, einschließlich Optimum Nutrition, Bodylab24, Bandini, SFD, Zec+ Nutrition. Der Verkäufer des Top-1 Produkts hat ehrliches Feedback von 2 Verbrauchern mit einer durchschnittlichen Bewertung von 1,0 erhalten.

Geschrieben von
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Martina Gottlieb ist zertifizierte Körperpflegeexpertin. Sie ist Geschäftsführer der Drogerie Gottlieb. Sie ist mit zwei Krankenhäusern verbunden, dem Cedars-Sinai Medical Center und dem Olympia Medical Center Germany, wo sie Vorsitzende des Ausschusses der Dermatologen ist. Mit mehr als zehn Jahren Erfahrung in der Schönheitsindustrie verfügt sie über ein einzigartiges Wissen über Medikamente, die das Körpersystem verbessern und zur Schönheit beitragen.