Ein Leitfaden für die Auswahl der besten Yogamatten
oga ist für viele Menschen seit langem das Mantra der Fitness. Vor fünfzehn Jahren gab es nur eine Art von Yogamatte, die aus PVC bestand und für ihre Klebrigkeit bekannt war, und man hatte nur die Wahl zwischen lila und blau. Heute gibt es eine Yogamatte, die allen Prioritäten und Vorlieben gerecht wird. Abgesehen von der Farbe und dem Muster, die zu Ihrem Stil passen, muss Ihre Yogamatte Sie in Ihren Stellungen stabil halten; sie muss verstaubar und tragbar, aber dennoch bequem und entspannend sein. Vielleicht möchten Sie auch, dass Ihre Matte umweltfreundlich ist. All diese Aspekte der Persönlichkeit Ihrer Matte werden von ihrer Beschaffenheit beeinflusst: wie dick sie ist, aus welchem Material sie besteht und wie ihre Oberfläche beschaffen ist.
Dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, eine Yogamatte zu finden, mit der Sie glücklich sind und die zu Ihrer Praxis, Ihren Prioritäten, Ihrem Lebensstil, Ihren Werten und Ihrem Budget passt.
FAKTOREN, DIE BEIM KAUF EINER YOGAMATTE ZU BEACHTEN SIND
MATERIALARTEN
Die Unterschiede zwischen den Materialien mögen auf den ersten Blick simpel erscheinen, sind aber für die Yoga-Praxis von entscheidender Bedeutung. Die Yogamatte und Sie müssen sich ausgeglichen fühlen, wenn Sie üben. Das Material Ihrer Yogamatte bestimmt die Beschaffenheit, die Klebrigkeit, die Umweltfreundlichkeit, die Schwammigkeit (wie stark sie dem Druck nachgibt) und die Abnutzung mit der Zeit. Überlegen Sie sich jede dieser Optionen gründlich, bevor Sie sich für eine bestimmte Art von Material entscheiden:
Die meisten Standard-Yogamatten bestehen aus PVC, auch bekannt als Vinyl. Zu den neueren, umweltfreundlicheren Optionen gehören Naturkautschuk und recycelter Kautschuk, Jute und Bio-Baumwolle oder natürliche Baumwolle (was bedeutet, dass der Stoff bei der Herstellung nicht mit synthetischen Mitteln behandelt wurde).
Wenn Sie allergisch gegen Latex sind, sollten Sie Yogamatten aus Naturkautschuk vermeiden. Wenn Sie an der bewährten klebrigen Matte festhalten wollen, wählen Sie eine Yogamatte aus PVC, die mehr als zehn Jahre lang Ihren Gebrauch und Missbrauch aushält. Die Schwammigkeit kann bei verschiedenen Materialmischungen stark variieren, aber im Allgemeinen gibt PVC von allen Yogamattenmaterialien am meisten nach; Jute und Baumwolle haben die geringste Elastizität.
GRÖSSEN VON YOGAMATTEN
Es mag offensichtlich erscheinen, aber Sie müssen die richtige Größe für Ihre Yogamatte finden. Im Allgemeinen sollte Ihre Yogamatte etwa fünf Zentimeter größer sein als Sie selbst. Ihre Matte muss Ihnen den Platz bieten, den Sie beim Üben brauchen, und eine Matte in Standardgröße ist genau dafür ausgelegt.
Wenn Sie größer sind, sollten Sie unbedingt in eine Yogamatte investieren, die für Sie bequem ist, so dass Ihr ganzer Körper auf die Matte passt, wenn Sie sich in einer Fischstellung befinden. Unsere extra lange Yogamatte ist 213 cm lang und eine ausgezeichnete Wahl für größere Yogis! Wir haben auch breitere Yogamatten als die Standard-Yogamatten, die großartig sind, wenn du mehr Bewegungsfreiheit haben möchtest, wie diese extra breite Yogamatte.
STICKINESS
Eine klebrige Yogamatte verhindert, dass Sie auf der Matte herumrutschen, und hilft Ihnen, Ihre Ausrichtung beizubehalten, wenn Sie sich von einer Pose zur anderen bewegen oder eine Pose mehrere Sekunden lang halten. PVC-Yogamatten haben den höchsten Klebefaktor. Wenn Sie Hilfe brauchen, um in Ihren Posen zu bleiben, Ihnen aber der Gedanke widerstrebt, auf einer Yogamatte mit einer erhöhten Struktur zu üben, ist eine Yogamatte aus PVC wahrscheinlich die beste Wahl für Sie. Denken Sie nur daran, dass diese Yogamatten nur dann klebrig sind, wenn sie sauber sind, also achten Sie auf die richtige Pflege Ihrer Yogamatte. Wenn Sie eine Yogamatte aus PVC kaufen, waschen Sie sie vor dem Gebrauch und verwenden Sie einen praktischen Yogawaschreiniger, wenn Sie bemerken, dass Ihre Hände im herabschauenden Hund nach vorne rutschen.
KOSTEN
Eine einfache, einfarbige Yogamatte aus PVC mit einer Dicke von 1/8 Zoll liegt normalerweise im unteren Preissegment. Für Muster, Designs oder Logos, eine höhere Dicke, antimikrobielle Behandlungen und coole Texturen, insbesondere erhabene taktile Muster, können Sie mehr bezahlen. Umweltfreundliche Yogamatten liegen eher am oberen Ende der Preisskala.
VORTEILE VON YOGAMATTEN
- Mit einer Yogamatte haben Sie Ihren persönlichen Yogaraum. Wenn Sie in einem öffentlichen Park Yoga üben, können Sie Ihren Raum mit Hilfe einer Yogamatte abgrenzen, um ein Eindringen zu verhindern.
- Yogamatten bestehen aus rutschfestem Material und verhindern, dass Sie beim Ausführen der Yoga-Asanas durch Schweiß ausrutschen und sich schwere Verletzungen zuziehen.
- Wenn Sie Ihr Yoga auf einer Yogamatte ausführen, werden Sie nicht nass, wenn Sie Ihr Yoga nach einem regnerischen Morgen fortsetzen.