Trainingsprogramme Vergleich

Die Sportycards Trainingskarten sind speziell für Reiter/innen konzipiert und bieten ein Ganzkörpertraining ohne Geräte. Das von Sport- und Fitnessexperten erstellte Trainingsprogramm umfasst 33 Übungen, darunter Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen, die detailliert beschrieben werden. Jede Übung wird bildlich dargestellt und mit Angaben zum Schwierigkeitsgrad und der beanspruchten Muskelgruppe versehen. Mit den Trainingshinweisen, Infos und Tipps zur Zusammenstellung des Workouts kannst du dein individuelles Training gestalten. Die Sportycards Trainingskarten sind das ideale Reitzubehör für alle, die fit fürs Pferd sein möchten und Wert auf Gesundheit und Fitness legen.

Dieses laminierte Poster von NewMeFitness bietet 40 der effektivsten Federungsübungen an einem Ort. Es ist ideal für Indoor-Workouts und Heim-Fitnessstudios und zeigt deutlich illustrierte Start-/Endpositionen. Das Poster trainiert Ihren gesamten Körper, von Ober- und Unter- bis hin zum Rumpfkörper und hilft Ihnen dabei, Muskeln aufzubauen, Kalorien zu verbrennen und Ihren Körper zu straffen. Die gezielten Muskeln jeder Übung sind grafisch dargestellt, so dass Sie genau wissen, welche Bereiche Sie trainieren. Das Poster ist einfach zu folgen und eignet sich perfekt für Personal Trainer oder diejenigen, die zu Hause trainieren möchten.

Der figgrs Slingtrainer ist ein effektives und funktionelles Trainingsgerät, das von Diplom Sportwissenschaftlern entwickelt wurde. Mit 50 Fitnesskarten und 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten bietet das Kartenset eine große Übungsvielfalt für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zuhause oder im Studio. Die detailierten Illustrationen und gezielten Erklärtexte machen auch komplexe Übungen verständlich. Der Schlingentrainer ist für Anfänger und Profis jeden Alters geeignet und fördert die Leistungsfähigkeit, Kraft, Muskulatur und Beweglichkeit. Die Produktion erfolgt CO2-neutral in Deutschland und unterstützt regionale mittelständische Druckereien.

Das X-TrainFit Definieren & Ausrichten 90-Tage-Trainingsprogramm umfasst 12 intensive Workouts auf 12 DVDs, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Das leicht verständliche Programm enthält eine komplette Trainingsanleitung und einen Planungskalender, um alle Workouts zu organisieren. Es beinhaltet Ganzkörper-Workouts, Barre-Workouts, Pilates-Workouts, verschiedene Kraft-Workouts sowie Cardio- und Kreislauf-Workouts. Mit der Vielzahl an Workouts und Übungen gibt es keinen Grund, warum Sie Ihre Fitnessziele nicht erreichen können. Zusätzlich erhalten Sie einen SHAPEU Mini-Ball und ein SHAPEU Loop-Band, um das Training erfolgreich abzuschließen. Planen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse mit dem mitgelieferten Mahlzeitplan und beginnen Sie Trainer Karen Vizueta, um in die beste Form Ihres Lebens zu kommen.

Die figgrs Trainingskarten bieten ein gezieltes Bodyweight Training, das die Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert und Beschwerden vorbeugt oder lindert. Die 50 Fitnesskarten mit detaillierten Illustrationen und kurzen Erklärtexten bieten eine große Übungsvielfalt für ein abwechslungsreiches Training. Entwickelt von Diplom-Sportwissenschaftlern und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport. Die Karten sind im Büro und überall durchführbar und für jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Die Produktion erfolgt CO2-neutral in Deutschland, was kurze Lieferketten und die Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien gewährleistet.

Die figgrs Dehnen & Mobilisieren Trainingskarten bieten gezieltes Beweglichkeitstraining durch Stretching und Mobilisation der Gelenke. Mit 50 Fitnessübungen und detailierten Illustrationen eignet sich das Kartenset für Anfänger und Profis jeden Alters. Die Zusammenarbeit mit Diplom-Sportwissenschaftlern und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport garantiert höchste Qualität. Die umweltfreundliche Produktion in Deutschland unterstützt regionale mittelständische Druckereien. Egal ob zuhause oder unterwegs, das Ganzkörpertraining erhöht die Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit bis ins Alter.

Das figgrs 3er-Set "Schöne Figur" enthält drei Kartensets mit insgesamt 150 Fitnessübungen ohne Geräte für gezieltes Bodyweight-Training. Die Übungen sprechen effektiv Problemzonen im Bauch-, Beine- und Pobereich an und helfen Ihnen somit, Ihre Traumfigur zu erreichen. Die Kartensets bieten eine große Übungsvielfalt und enthalten detaillierte Illustrationen mit kurzen Erklärtexten für eine gute Verständlichkeit. Entwickelt wurden sie von Diplom-Sportwissenschaftlern und Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Die Produktion erfolgt CO2-neutral in Deutschland und unterstützt somit regionale mittelständische Druckereien. Egal ob Anfänger oder Profi, zuhause oder unterwegs, mit dem figgrs Kartenset können Sie erfolgreich trainieren und eine schön geformte Bikinifigur erreichen.

Die Fit&Balanced Bodyweight Trainingskarten bieten 72 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für ein Training ohne Geräte. Mit den 9 Workout-Konzepten vom Personal Trainer kannst du dein perfektes Workout jedes Mal neu und in unter 1 Minute zusammenstellen. Für Anfänger und Fortgeschrittene zugleich, da jede Übung in der für dich passenden Variante ausgeführt werden kann. Mit dem Online-Kurs hast du Zugang zu Video-Übungstutorials und einem Einführungskurs. Gestalte abwechslungsreiche Workouts für den ganzen Körper oder Fokus-Workouts für Bauch, Beine, Po, Arme, den Rücken und die Schultern. Alle Sets findest du unter nu-mea.com.

Die figgrs Fitness Trainingskarten bieten Ihnen eine effektive Möglichkeit, Ihren Körper in Bestform zu bringen. Mit 50 verschiedenen Bodyweight-Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Agilität können Sie Ihre Muskeln stärken und Ihre Grenzen austesten - ganz ohne teure Fitnessgeräte. Die Karten wurden in Zusammenarbeit mit Diplom-Sportwissenschaftlern und erfahrenen Athletik- und Fitnesstrainern entwickelt, um Ihnen eine große Trainingsvielfalt zu bieten. Die detaillierten Illustrationen und kurzen Erklärtexte sorgen für eine gute Verständlichkeit, selbst bei komplexen Übungen. Die Trainingskarten sind für Anfänger und Profis, für jedes Alter und für das Training zuhause oder unterwegs geeignet. Die Produktion erfolgt CO2-neutral in Deutschland, um kurze Lieferketten und regionale mittelständische Druckereien zu unterstützen.

Dieses Trainingsposter von intensic SPORTS bietet 60 effektive Bodyweight-Übungen für Bauch, Beine und Po, die von lizenzierten Fitness-Trainern und Sport-Wissenschaftlern entwickelt wurden. Das Poster ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt und eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Die Übungen können ohne Geräte oder Zubehör durchgeführt werden und sind somit perfekt für ein Ganzkörper-Workout zu Hause geeignet. Mit echten Fotos und Trainingshinweisen auf Deutsch ist das Poster eine praktische Alternative zu einer DVD oder einem Trainingsbuch. Durch das moderne Design ist es zudem eine motivierende Ergänzung für jedes Home-Gym.