Sonnenblumenkerne Vergleich

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Angelika Rothstein
Zuletzt aktualisiert: 12 Jun 2023

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Sonnenblumenkerne sind ein vielseitiger Snack und eine beliebte Zutat in der Küche. Sie eignen sich als Topping für Salate, Müsli oder Joghurt und können auch in Brot oder Gebäck verarbeitet werden. Die Kerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen. Besonders wertvoll sind sie aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin E und B-Vitaminen. Ein weiterer Vorteil ist ihre lange Haltbarkeit. Die besten Sonnenblumenkerne sind ungesalzen und ungeröstet, um den Nährstoffgehalt zu erhalten.

Auf einen Blick: Unsere Top-Auswahl

Sonnenblumenkerne geschält 1000g | besonders aromatisch im Geschmack | zum Kochen oder Backen oder als Kraftnahrung zwischendurch | vom Achterhof Cover #TOP 1
Sonnenblumenkerne geschält 1000g | besonders aromatisch im Geschmack | zum Kochen oder Backen oder als Kraftnahrung zwischendurch | vom Achterhof
ftb score rating icon 9,9
Kamelur BIO Sonnenblumenkerne geschält - 2kg - hochwertige Sonnenblumenkerne zum Backen & mehr - sunflower seeds in biologisch abbaubarer Verpackung Cover #TOP 2
Kamelur BIO Sonnenblumenkerne geschält - 2kg - hochwertige Sonnenblumenkerne zum Backen & mehr - sunflower seeds in biologisch abbaubarer Verpackung
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3 kg (5 L) Sonnenblumenkerne Bäckerei Geschälte für den Menschlichen Verzehr, Prämie Qualität Cover #TOP 3
3 kg (5 L) Sonnenblumenkerne Bäckerei Geschälte für den Menschlichen Verzehr, Prämie Qualität
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Sonnenblumenkerne: Top 10 Produkten

#TOP 1

Sonnenblumenkerne geschält 1000g | besonders aromatisch im Geschmack | zum Kochen oder Backen oder als Kraftnahrung zwischendurch | vom Achterhof

3.54 x 7.09 x 11.81 zoll
1,000.00 gramm
Sonnenblumenkerne geschält 1000g | besonders aromatisch im Geschmack | zum Kochen oder Backen oder als Kraftnahrung zwischendurch | vom Achterhof Cover
Sonnenblumenkerne geschält 1000g | besonders aromatisch im Geschmack | zum Kochen oder Backen oder als Kraftnahrung zwischendurch | vom Achterhof

Die geschälten Sonnenblumenkerne vom Achterhof sind ein naturreines Superfood und eine ideale Kraftnahrung für zwischendurch. Sie sind gluten- und laktosefrei, sowie für Vegetarier und Veganer geeignet. Die Kerne sind besonders aromatisch und enthalten einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Sie eignen sich nicht nur als Snack, sondern auch zum Kochen und Backen. Mit unseren Sonnenblumenkernen kannst du deine Mahlzeiten aufpeppen und deine Ernährung mit wichtigen Nährstoffen ergänzen.

Was uns gefällt
naturrein
aromatisch
gesättigte Fettsäuren
#TOP 2

Kamelur BIO Sonnenblumenkerne geschält - 2kg - hochwertige Sonnenblumenkerne zum Backen & mehr - sunflower seeds in biologisch abbaubarer Verpackung

1.00 kilogramm
Kamelur BIO Sonnenblumenkerne geschält - 2kg - hochwertige Sonnenblumenkerne zum Backen & mehr - sunflower seeds in biologisch abbaubarer Verpackung Cover
Kamelur BIO Sonnenblumenkerne geschält – 2kg - hochwertige Sonnenblumenkerne zum Backen & mehr - sunflower seeds in biologisch abbaubarer Verpackung

Die Kamelur Bio Sonnenblumenkerne geschält sind 100% natürlich und stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Diese oval-länglichen und weiß-grauen Kerne sind schonend getrocknet und enthalten keinerlei Zusätze, was sie perfekt für eine vegane Ernährung macht. Mit ihrem mild-nussigen Geschmack eignen sie sich hervorragend als Snack oder zum Backen. Die geschälten Sonnenblumenkerne können in Körnerbrot oder -brötchen verwendet werden, aber auch in einem Crunchy-Müsli oder Makronen verfeinert werden. Sie sind auch eine beliebte Basis für vegane Brotaufstriche und können als delikates Topping für Salate dienen. Die Verpackung besteht aus 100% erneuerbaren Rohstoffen und ist vollständig biologisch abbaubar, was die Umwelt schont.

Was uns gefällt
100% natürlich
vegan geeignet
biologisch abbaubare Verpackung
#TOP 3

3 kg (5 L) Sonnenblumenkerne Bäckerei Geschälte für den Menschlichen Verzehr, Prämie Qualität

9.45 x 6.30 x 6.30 zoll
6.61 pfund
3 kg (5 L) Sonnenblumenkerne Bäckerei Geschälte für den Menschlichen Verzehr, Prämie Qualität Cover
3 kg (5 L) Sonnenblumenkerne Bäckerei Geschälte für den Menschlichen Verzehr, Prämie Qualität

Diese Sonnenblumenkerne von Bulgarian Nuts sind eine gesunde und vegane Ergänzung für Ihre Küche. Die Kerne sind roh und können als Zutat für Salat-Mix, Desserts, Brot-Backen oder zum Knabbern verwendet werden. Die geschälten Sonnenblumeherzen sind frei von GVO und Pestiziden und wurden auf einer Laser Sortiermaschine verarbeitet. Mit einer Reinheit von 99,9% sind sie von prämierter Qualität. Ob als Vogelfutter oder zum menschlichen Verzehr, diese Kerne sind eine gute Wahl für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten.

Was uns gefällt
vegan
99,9% Reinheit
frei von GVO und Pestiziden
#TOP 4

10 x 300g Meray - Sonnenblumenkerne DAKOTA geröstet und EXTRA gesalzen

0.77 pfund
10 x 300g Meray - Sonnenblumenkerne DAKOTA geröstet und EXTRA gesalzen Cover
10 x 300g Meray - Sonnenblumenkerne DAKOTA geröstet und EXTRA gesalzen

Die Meray Sonnenblumenkerne Dakota sind eine Topqualität mit viel Aroma. Die großen Sonnenblumenkerne lassen sich besonders leicht knacken. Sie sind geröstet und extra gesalzen, was ihnen einen einzigartigen Geschmack verleiht. Mit diesen Sonnenblumenkernen können Sie Ihre Mahlzeiten aufpeppen und erhalten dabei eine extra Portion an Nährstoffen. Die Meray Sonnenblumenkerne Dakota sind für alle geeignet, die auf der Suche nach einem leckeren Snack sind oder ihre Speisen gerne mit ein wenig Crunch verfeinern.

Was uns gefällt
Extra gesalzen
Topqualität
Viel Aroma
#TOP 5

Sonnenblumenkerne geschält (500g), Sonnenblumenkern Bäckerei Qualität zum Verzehr, roh und ungesalzen, laborgebrüfte Sonnenblumen Kerne, 100% natürlich

Sonnenblumenkerne geschält (500g), Sonnenblumenkern Bäckerei Qualität zum Verzehr, roh und ungesalzen, laborgebrüfte Sonnenblumen Kerne, 100% natürlich Cover
Sonnenblumenkerne geschält (500g), Sonnenblumenkern Bäckerei Qualität zum Verzehr, roh und ungesalzen, laborgebrüfte Sonnenblumen Kerne, 100% natürlich

Die IDDA Herbal Sonnenblumenkerne sind ein 100% natürliches Produkt ohne jegliche Zusatzstoffe. Die Kerne haben einen milden, nussigen Geschmack und eine feste, aber zarte Textur. Sie können zum Garnieren verschiedenster Gerichte wie Salate, Backwaren oder gebratenes Gemüse verwendet werden oder einfach als Snack gegessen werden. Die Verpackung erfolgt in sorgfältiger Handarbeit, um die Qualität zu gewährleisten. Der wiederverschließbare Beutel sichert die Haltbarkeit der Sonnenblumenkerne und bewahrt ihr Aroma. Mit den laborgeprüften Sonnenblumenkernen können Sie sicher sein, dass Sie ein hochwertiges Produkt erhalten.

Was uns gefällt
100% natürlich
Vielseitig verwendbar
Wiederverschließbare Verpackung
#TOP 6

Mundo Feliz - Bio Sonnenblumenkerne, geschält, roh, ungesalzen, 4 x 500g (2kg)

9751924
8.94 x 6.10 x 6.89 zoll
1.10 pfund
Mundo Feliz - Bio Sonnenblumenkerne, geschält, roh, ungesalzen, 4 x 500g (2kg) Cover
Mundo Feliz – Bio Sonnenblumenkerne, geschält, roh, ungesalzen, 4 x 500g (2kg)

Mit Mundo Feliz Bio Sonnenblumenkernen kannst du dein Porridge, Müsli oder Smoothie aufpeppen oder sie einfach als Snack genießen. Die geschälten, rohen und ungesalzenen Kerne sind reich an Vitamin E, Magnesium und Kupfer und eignen sich für Vegetarier und Veganer. Außerdem sind sie glutenfrei und ohne Gentechnik hergestellt. Mit diesem gesunden und köstlichen Snack kannst du deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen und dich dabei auch noch gut fühlen.

Was uns gefällt
Reich an Nährstoffen
Vielseitig verwendbar
Gesunder Snack
#TOP 7

Tadim Schwarze Sonnenblumenkerne 270 gr. geröstet und reichlich gesalzen (12 Packungen im Karton), 2.04 kilograms

7.14 pfund
Tadim Schwarze Sonnenblumenkerne 270 gr. geröstet und reichlich gesalzen (12 Packungen im Karton), 2.04 kilograms Cover
Tadim Schwarze Sonnenblumenkerne 270 gr. geröstet und reichlich gesalzen (12 Packungen im Karton), 2.04 kilograms

Die TADIM Schwarze Sonnenblumenkerne sind eine köstliche Alternative zu Chips und anderen Snacks. Die gerösteten und reichlich gesalzenen Kerne sind nicht nur lecker, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen wie Phosphor, Zink, Vitamin B6 und E. Sie können die Sonnenblumenkerne als Snack zwischendurch genießen oder als Topping für Salate und andere Gerichte verwenden. Mit der großen 12er Packung haben Sie immer genug Vorrat für den nächsten Snack. Egal ob Sie sich gesund ernähren möchten oder einfach nur einen leckeren Snack suchen, die TADIM Schwarze Sonnenblumenkerne sind definitiv einen Versuch wert.

Was uns gefällt
reich an Nährstoffen
leckere Alternative zu Chips
grosse 12er Packung
#TOP 8

Dovgan Sonnenblumenkerne in Schale, geröstet und gesalzen, 10er Pack (10 x 300 g)

Smak
52030300
0.66 pfund
Dovgan Sonnenblumenkerne in Schale, geröstet und gesalzen, 10er Pack (10 x 300 g) Cover
Dovgan Sonnenblumenkerne in Schale, geröstet und gesalzen, 10er Pack (10 x 300 g)

Die Smak Dovgan Sonnenblumenkerne in Schale sind ein knackiger Snack für Zwischendurch. Die schwarzen, ölhaltigen Sonnenblumenkerne werden sehr stark geröstet, um ein frisch geröstetes Aroma zu erzeugen. Eine leichte Salznote ergänzt den Geschmack. Mit diesem Snack können Sie Ihre Energie auf eine gesunde Weise auffüllen. Die Schale der Kerne bietet ein zusätzliches Knackvergnügen, das Sie beim Essen genießen können. Die Sonnenblumenkerne eignen sich für alle, die einen leckeren Snack suchen oder ihre Ernährung mit gesunden Nüssen und Samen ergänzen möchten.

Was uns gefällt
Knackiger Snack
Stark geröstet
Gesunde Energiequelle
#TOP 9

Verival Sonnenblumenkerne - Bio, 3er Pack (3 x 500 g Beutel) - Bio

124150
1,500.00 gramm
Verival Sonnenblumenkerne - Bio, 3er Pack (3 x 500 g Beutel) - Bio Cover
Verival Sonnenblumenkerne - Bio, 3er Pack (3 x 500 g Beutel) - Bio

Die Verival Bio Sonnenblumenkerne sind eine perfekte Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung. Die Kerne sind in einem 3er Pack erhältlich und wiegen insgesamt 1,53 kg. Sie sollten vor Wärme und Feuchtigkeit geschützt werden und können Spuren von Gluten, Lupinen, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten. Die Verival Sonnenblumenkerne sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Proteine. Sie können sie als Snack zwischendurch genießen oder in Salaten, Müslis oder Gebäck verwenden. Mit diesem Bio-Produkt können Sie sicher sein, dass Sie hochwertige und nachhaltige Sonnenblumenkerne erhalten.

Was uns gefällt
3er Pack
Ballaststoff- und proteinreich
Bio-Qualität
#TOP 10

10 x 300g SMART Sonnenblumenkerne JINN geröstet und gesalzen 1 Karton

1.00 kilogramm
10 x 300g SMART Sonnenblumenkerne JINN geröstet und gesalzen 1 Karton Cover
10 x 300g SMART Sonnenblumenkerne JINN geröstet und gesalzen 1 Karton

Diese gerösteten und gesalzenen Sonnenblumenkerne von Dschinn wurden aus den Sonnenblumen aus Krasnodarsky krai und Altaisky krai ausgewählt. Mit 10 Packungen in einem Karton erhalten Sie insgesamt 3 kg Sonnenblumenkerne. Die Kombination aus Röstung und Salz verleiht den Kernen einen köstlichen Geschmack. Sie können diese Kerne als Snack genießen oder als Zutat in verschiedenen Gerichten verwenden. Die Sonnenblumenkerne sind eine hervorragende Proteinquelle und eignen sich für Menschen, die sich für eine gesunde Ernährung interessieren. Mit Dschinn SMART Sonnenblumenkernen erhalten Sie eine köstliche und gesunde Knabberei.

Was uns gefällt
Köstlicher Geschmack
10 Packungen im Karton
Reich an Proteinen
Buying Guide Image

Häufig gestellte Fragen

1. Ist es gesund Sonnenblumenkerne zu essen?

Sonnenblumenkerne: Gesund und knackig Sonnenblumenkerne sind ein echtes Superfood, das aus Deutschland kommt. ... Sie sind sehr gesund, weil sie viele Mineralstoffe, Vitamine, ungesättigte Fettsäuren und Proteine enthalten. Nährwerte von Sonnenblumenkernen pro 100g: Kalorien: 557 kcal/ 2.334 KJ.

2. Wie viele Sonnenblumenkerne darf man am Tag essen?

Wer sich ausgewogen ernährt, muss sich eigentlich keine Sorgen um eine ausreichende Thiamin-Zufuhr machen – bei Erwachsenen liegt der Referenzwert je nach Geschlecht und Alter bei 1 bis 1,3 Milligramm pro Tag. Allein mit 20 Gramm Sonnenblumenkernen ist der Bedarf schon gedeckt.

3. Für was ist Sonnenblumenkerne gut?

Sonnenblumenkerne liefern reichlich Proteine, Ballaststoffe, B-Vitamine, Vitamin E und Mineralstoffe – das macht sie zu einem äusserst gesunden Snack. Landen die leckeren Kerne regelmässig auf dem Teller, können sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken.

4. Kann man Sonnenblumenkerne roh essen?

Sonnenblumenkerne können absolut bedenkenlos roh gegessen werden. Tatsächlich solltest du sogar darauf achten, dass deine Sonnenblumenkerne Rohkostqualität haben. Wie bei vielen anderen Lebensmitteln gehen viele Nährstoffe beim Erhitzen der Lebensmittel verloren.

Anmerkungen des Herausgebers

Während unserer Sonnenblumenkerne Recherche haben wir 139 Sonnenblumenkerne Produkte gefunden und 10 Qualitätsprodukte in die engere Auswahl genommen. Wir sammelten und analysierten 2.642 Kundenbewertungen durch unser umfangreiches Datensystem, um die Sonnenblumenkerne Liste zu erstellen. Wir haben festgestellt, dass die meisten Kunden sich für Sonnenblumenkerne Produkte mit einem Durchschnittspreis von 21,22 € entscheiden.

Die Sonnenblumenkerne sind zum Kauf verfügbar. Wir haben Hunderte von Marken recherchiert und die Top-Marken von Sonnenblumenkerne ausgewählt, einschließlich vom-Achterhof, Kamelur, Bulgarian Nuts, Meray, IDDA Herbal. Der Verkäufer des Top-1 Produkts hat ehrliches Feedback von 3.535 Verbrauchern mit einer durchschnittlichen Bewertung von 4,9 erhalten.

Geschrieben von
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Angelika Rothstein ist eine Köchin, die zur Content-Strategin wurde. Sie hilft Unternehmen, durch die Erstellung von Inhalten und Strategien mehr Kunden zu gewinnen und zu binden. Obwohl sie ihre Messer gegen einen Laptop eingetauscht hat, gilt ihre Leidenschaft immer noch dem Essen und den Getränken. In Radeburg zaubert sie täglich hausgemachte Mahlzeiten für ihren Mann und ihre Tochter. Außerdem liebt sie Seen, Bourbon und Wanderungen. Sie schreibt für Online-Publikationen über Lebensmittel und Getränke.